Alle Eltern möchten, dass ihre Kinder gut schlafen. Aber viele wissen nicht – und wollen es doch wissen -, wie die Details aussehen:
- Wie lange wird mein Baby schlafen?
- Wann sollte es ins Bett gehen?
- Wie viele Stunden Nachtschlaf kann ich realistischerweise erwarten?
- Wie verändert sich der Schlafrhythmus eines Babys mit der Zeit?
7 Monate Altes Baby Schläft Nicht Das musst Du wissen!
Jeder weiß, dass sein neues Baby in den ersten Wochen nicht viel schlafen wird. Der größte Irrglaube neuer Eltern ist jedoch, dass sich der Schlaf des Babys nach den ersten Wochen allmählich, aber stetig verbessert.
Viele erwarten, dass der Schlaf einfach immer besser wird, bis das Baby mit 4 Monaten 8 Stunden durchschläft. Nicht so schnell! Die Realität ist für viele – wenn nicht sogar für die meisten – Babys eine Art Achterbahnfahrt, bei der sich glückliche Erfolge mit frustrierenden Rückschritten abwechseln!
Im Folgenden finden Sie eine Auflistung dessen, was Sie vernünftigerweise für den Schlaf Ihres Babys erwarten können… zusammen mit Beschreibungen einiger der üblichen Schwankungen, die viele Babys im ersten Jahr erleben. (Bitte denken Sie daran, dass jedes Baby einzigartig ist und dass der Schlafrhythmus sehr unterschiedlich sein kann).
Schlafrhythmus für Babys zwischen Geburt und 2 Monaten
Gesamtschlafdauer: 14 bis 18 Stunden pro Tag. In den ersten Monaten schlafen Babys nur stückweise und wachen im Laufe des Tages zum Füttern auf. In den ersten Wochen können Sie damit rechnen, dass Ihr Kleines 10 bis 12 Mal am Tag vor Hunger weint.
Der Tag beginnt… gegen 7 Uhr morgens
Nickerchen: Ihr kleiner Schlafmütze wird viele kleine Nickerchen machen (bis zu 8 Stunden pro Tag). Der Tageszyklus besteht aus 1 bis 2 Stunden Wachsein und 1 bis 2 Stunden Schlafen.
Wenn Ihr Baby im zweiten Monat länger als 1,5 bis 2 Stunden schläft, ist es keine schlechte Idee, es zum Füttern zu wecken. Lange Nickerchen bedeuten, dass das Baby tagsüber weniger isst und deshalb nachts hungriger ist.
Der nächtliche Schlaf beginnt gegen 22 Uhr. Ihr Baby wird die ganze Nacht durchschlafen, unterbrochen von gelegentlichen Fütterungen. Die längste Schlafdauer beträgt im ersten Monat bis zu 4 Stunden und im Alter von 2 Monaten 4 bis 8 Stunden.
Aufgepasst: Weißes Rauschen, Wickeln und Bewegung wirken vom ersten Lebenstag an Wunder, um Babys zu einem besseren und natürlichen Schlaf zu verhelfen. Und SNOO – der intelligente Stubenwagen, der hier bei Happiest Baby entwickelt wurde – kann den Schlaf optimieren, indem er Babys hilft, schneller einzuschlafen und länger zu schlafen, indem er weißes Rauschen, Bewegung und Wickeln in einem Bett bietet. Keine Sorge, SNOO hält Babys, die essen müssen, nicht im Schlaf… sie werden immer aufwachen, wenn sie Hunger haben.
Der Tag beginnt jetzt ein wenig früher. Die meisten Babys in diesem Alter wachen gegen 6 Uhr morgens auf.
Schlummern: Ihr Baby wird sich an 2-3 tägliche Nickerchen gewöhnen, die insgesamt 4-8 Stunden Schlaf umfassen.
Der Nachtschlaf… verschiebt sich etwas früher und Ihr Baby geht gegen 21 Uhr zu Bett. Es schläft auch länger, wacht aber immer noch für ein oder zwei Mahlzeiten auf. Die längste ununterbrochene Schlafdauer beträgt in der Regel etwa 5-8 Stunden (manche Kinder können sogar noch länger schlafen, vor allem, wenn sie ein Schlafmittel wie SNOO verwenden).
Achtung! Achten Sie auf die 3-Monats-Schlafregression! Sie kann plötzlich auftreten, wenn Ihr Baby beginnt, wie ein Neugeborenes aufzuwachen – alle paar Stunden – und spielen oder kuscheln will… aber sich weigert, allein zu schlafen.
Außerdem kann Ihr Baby im Alter von 2 bis 3 Monaten, wenn es nicht mehr gewickelt wird, anfangen, mehr zu erschrecken, sich zu wälzen und viele Male pro Nacht aufzuwachen. (Zu Ihrer Information: SNOO bietet einen weiteren einzigartigen Vorteil – sicheres Wickeln bis zu 6 Monate lang. Unser patentierter Swaddle wird am Bett befestigt, um ein Wegrollen zu verhindern, so dass Sie Ihr Baby unbesorgt und sicher wickeln können).
Gesamtschlafdauer: 12-14 Stunden pro Tag. Wenn Ihr Baby die 4-Monats-Marke überschreitet, hat es das vierte Trimester hinter sich. Viele Ihrer Freunde, die frischgebackene Eltern sind, sind vielleicht noch verzweifelt vor Erschöpfung. Wenn Ihr Kind also gut schläft, sollten Sie vor den anderen Müttern nicht zu sehr damit prahlen!
Der Tag beginnt… zwischen 6-8 Uhr morgens, je nach Baby, versteht sich!
Nickerchen: 2-3 Nickerchen, insgesamt 3-5 Stunden pro Tag.
Nächtlicher Schlaf… beginnt gegen 19-9 Uhr. Ihr Baby kann einen ununterbrochenen Schlaf von 6-10 Stunden haben, was die meisten Menschen als “durchschlafen” bezeichnen würden!
Aufgepasst: Das Zahnen beginnt in der Regel zwischen 4 und 6 Monaten, aber wie bei allem, kann Ihr Baby früher oder später damit beginnen. Zahnfleischschmerzen können Ihr Baby wählerischer machen und den Schlaf stören. Lautes, rumpelndes weißes Rauschen kann sehr hilfreich sein, um Ihr Baby von Ablenkungen abzulenken, sowohl von inneren, wie dem Zahnen, als auch von äußeren, wie plötzlichen Geräuschen.
8 – 12 Monate Baby-Schlafrhythmus
Gesamtschlafdauer: 12 bis 14 Stunden pro Tag bis zum Alter von 8 Monaten.
Der Tag beginnt um 6 bis 7 Uhr morgens.
Nickerchen: Immer noch 2 bis 3 Mal pro Tag.
Nächtlicher Schlaf: beginnt jetzt gegen 19 bis 21 Uhr. Die längste Schlafdauer Ihres Babys beträgt wahrscheinlich glorreiche 7-10 Stunden in der Nacht!
Kopf hoch: In dieser Zeit krabbeln Babys gerne… und laufen sogar. Sie wachen oft auf und wollen raus und durch das Zimmer laufen. (Mehr über die 8-monatige Schlafregression können Sie hier lesen!) Bis Ihr Baby 12 Monate alt ist, ist das einzige sichere “Lovey” ein Schnuller oder weißes Rauschen.
12 Monate Baby-Schlafplan (Herzlichen Glückwunsch zum Geburtstag!!!)
Gesamtschlafdauer: 12 bis 14 Stunden in einem vollen Tageszyklus.
Der Tag beginnt… um 6 t
